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教你做瘦脸美,红豆芋头汤!

有些人对自己胖嘟嘟的脸蛋表示不满意,那么我们应该怎么样瘦脸才好呢?有什么健康的食谱能帮助我们呢?我们吃什么食物瘦脸呢?不要着急,接下来就跟着小编一起去文章中看一看吧!北京军海癫痫病医院

瘦脸美食之红豆芋头汤

我们都知道红豆是养颜美容的佳品。此外它还具有清热解毒、利尿消肿、通气止泻等功效,对各种类型水肿症状都有极佳帮助。

而具有蔬菜和粮食双重功能的芋头营养丰富,能够产生饱胀感,有利于减肥人士代餐。美眉们多喝红豆芋头汤,对瘦脸瘦身、美肌都有很大的帮助。

做法

红豆洗净,芋头去皮切块,加清水一起投入煮锅,煮至食材软烂、茶香色浓即可。

癫痫急性发作该如何救治rong>瘦脸美食之芹菜豆腐干

材料

芹菜、豆腐干、盐、花椒、姜、味精等。

做法

首先将豆腐干切条,芹菜切段,入沸水锅中焯一下捞出。然后花椒泡热水制成花椒水,锅内加花生油烧热,放入姜丝炝锅,入豆腐干炒透,再下入芹菜段及其他调料,旺火炒至嫩熟。加味精,勾薄芡,淋明油,出锅装盘。

胖嘟嘟的朋友即使再瘦也给人一种圆润的感觉,难改现在瘦脸之风如此盛行。今天小编特地给大家介绍了瘦脸和减肥的食谱,让大家脸蛋、身材两不误,希望每一个人都既能美丽又漂亮。

相信大家对于川菜肯定不会陌生吧,川菜不但好吃而且还非常有特色,川菜的主要特点就是味道麻辣而且变化多样,很多朋友在吃到美味的川菜后总是希望自己也可以在家庭中自制出川菜来,其实川菜有非常多种,我们可以先学习一两道经典的川菜做法,例如鱼香肉丝和宫保鸡丁,一起看看下文的详细介绍。

鱼香肉丝的做法

1.猪里脊肉切丝,用冷水浸泡直至泡出血水怎么去预防癫痫病的发作? ,同时黑木耳温水泡发

2.肉丝加入料酒、淀粉、盐、少量植物油腌制半小时

3.胡萝卜、笋子、黑木耳切丝待用

4.调配鱼香汁:姜葱蒜切末,加入1勺盐、1勺淀粉、3勺酱油、4勺砂糖、4勺醋、5勺水调匀

5.热锅热油倒入肉丝大火炒至肉丝变白

6.转中火加入郫县豆瓣酱炒出红油

7.倒入胡萝卜、笋子、黑木耳丝大火翻炒至熟

8.倒入调配好的鱼香汁,约一分钟翻炒均匀即可出锅

宫保鸡丁的做法

1.鸡腿一只(可用鸡胸脯)

2.调味汁:盐2克,米醋30毫升,酱油8毫升,白糖一大勺约15毫升的勺,清水适量(大约15毫升),玉米淀粉5克,香油2毫升,全部放小碗里搅拌好备用

3.去皮去骨头,改刀成丁

4.将鸡腿放小盆里,加腌料,搅拌匀;腌肉料:盐1克、料酒一勺5克、干淀粉15克、鸡蛋清半个、白胡椒粉1克、油一勺5克 四川重点癫痫医院>5.锅里多加油(专业术语宽油),三成油温下鸡丁,滑油,然后捞出控干

6.装盘备用,准备配料,冷油下花椒和干辣椒,小火慢炸,炸香捞出,葱、姜、蒜炝锅,下入鸡丁。

7.下配料,下调味汁,最后放炸好的花生米,出锅

在上面的文章里面我们介绍了什么是川菜,我们知道川菜不但非常有特色而且吃起来也是味道一流的,川菜的做法有很多种,上文我们给大家介绍了两道常见的川菜,那就是宫保鸡丁和鱼香肉丝。

相信大家对于莴苣肯定不会太过于陌生吧,莴苣是我们经常看到和吃到的一种蔬菜,莴苣不但可以食用而且食用价值还非常高,莴苣有预防高血压的作用,经常吃莴苣还可以起到治疗失眠和促进排尿等功效,所以莴苣深受人们的喜爱,莴苣有很多种做法,下文我们给大家介绍一下炒莴苣的做法吧。

莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。

莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力武汉中际癫痫病医院口碑好吗,对高血压和心脏病患者极为有益。

莴笋含有少量的碘元素,它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用,经常食用有助于消除紧张,帮助睡眠。

不同于一般蔬菜的是它含有非常丰富的氟元素,可参与牙和骨的生长。能改善消化系统的肝脏功能。刺激消化液的分泌,促进食欲,有助于抵御风湿性疾病和痛风。

1.蒜切片。

2.莴苣切粗条。

3.淀粉加入水调匀。

4.平底锅烧热,倒入油,放入蒜片,煸炒出香味。

5.倒入莴苣,煸炒。

6.加入少许盐。

7.倒入水淀粉勾芡。

8.淋入少许香油。

9.煸炒出锅即可。

在上面的文章里面我们介绍了什么是莴苣,我们知道莴苣不但可以食用而且还有很好的食疗功效,常吃莴苣有利于我们的身体健康,上文为我们详细介绍了炒莴苣的做法,相信大家都掌握了吧。

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