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夏练三伏天 5项养生注意

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  3.补足水分 夏武汉治疗癫痫病医院天进行锻炼,因出汗很多,丢失大量的水分和盐分,很容易引起热痉挛。若在休息时喝少量清凉消暑饮料及低糖含盐饮料,不但可以补充体内因出汗而减少的盐分,还可后天癫痫病澜病可以治吗?限制一部分水不致于大量排出。但应注意的是,在剧烈运动后,不宜吃冰棒等过冷的食物,以免发生胃肠功能紊乱,引起腹痛、腹泻。

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