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【头顶发紧发麻是什么病】_病因_如何缓解-

头皮发麻是一种生理现象,这既可能是因为心理素质以及自然因素所导致的,也可能是因为患者本身存在着脑供氧不足、颈椎病、神经性疾病所导致的,出现这种问题,一定要进行积极的治疗,否则任其发展的话,极可能会导致病情恶化,产生一些其他的并发症,严重威胁患者的身体健康! 北京军海癫痫病医院

一、头皮发麻是怎么回事

 

1、心理因素可能。

 

2、病理原因:脑血管病变致脑部的供血不足而引起功能障碍的可能很小,但不能除外;颈椎病可能存在,由于椎动脉更血不足,造癫痫病患者发作的时候会抽搐吗成症状,因为现在年轻人长期的看书、上网等姿势不对,造成年轻人的颈椎病的机率升高,可以到医院拍颈椎正侧双斜位片看一下;还有一种可能就是神经源性可能,到医院系统的检查一下;还有就是可能脑部的实质性病变包括先天或后天性疾病,到医院先做一头颅CT扫描再看。

 

3、自然因素:因为最近天气的变化等造成的生理性的调节失衡可能。

 

二、怎样缓解头皮发麻

 

1、保持心情愉快,充分休息睡眠。定期量血压。摄取低热量或中等热量饮食,因热量太高易发胖,导西安哪家治疗癫痫比较好致心脏血管的负担增加,容易促使血压升高。

 

2、适当的运动,洗澡水不要太冷或太热。保持大便畅通,预防便秘。不吸烟、不酗酒、避免精神紧张。

 

3、注意饮食应清淡-低盐低脂。饮食原则是“四低一高”即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。常喝降压粥,芹菜,胡萝卜这两样都有很好的降压作用,可以和粳米一起煮粥,能起到很好的降压作用。

 

三、头皮发麻饮食注意事项

 

1、多选用癫痫发作时的症状表现为优质蛋白

 

蛋白质是大脑记忆思维的基础物质,优质蛋白质可使大脑皮层处于良好的生理活动状态,而且蛋白质生理效价高,吸收率高。常见有肉、禽、蛋、奶、鱼、虾。

 

2、摄入必需脂肪酸和卵磷脂

 

含有丰富必需脂肪酸的食物如芝麻、核桃、松子、猪心、墨鱼及压榨的花生油、橄榄油、亚麻油等。另外,鸡、兔肉、鳝鱼含有较多的亚油酸、亚麻酸。

 

动物的肾、血、脑、对虾、深海鱼(三文鱼、大黄鱼、沙丁鱼、金枪鱼)等含有较多的DHA和EPA。含卵磷脂丰富的有蛋黄、牡蛎、芝麻酱肝、肾、脑、大豆制品等。

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3、控制精制加工糖

 

多摄入粮食、水果、龙眼、香菇、蔬菜、蜂蜜及未精加工的谷类等。

 

4、维持血液的微碱性

 

多食碱性食物如蔬菜、豆类、牛奶、菌藻类、茶叶等。

 

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