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女人养生:女人尽量不熬夜

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如果排卵周期中断,可能会出现月经不调。因此,女性朋友可以尽量不熬夜。熬夜真的很有必要。在白天,你应该尽最大努力恢复睡眠,并根据你的需要调整你的生物钟。如果身体适应“黑白颠倒”的生活,白天的睡眠质量也能得到保证,内分泌恢复正常,对身体的不良影响也会相应减少。 <太原那家癫痫医院正规p>想了解更多女人养生的方法,就到爱养身馆

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