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【运动受伤怎么办】_运动受伤_如何缓解_注意事项_注意什么-

对于喜欢运动的人来说,运动损伤这四个字并不算什么,因为很多运动当中非常容易受伤。顾名思义,运动过程中受的伤就叫做运动损伤。运动损伤大多数跟人的关节有关,很多损伤都是人的骨头,关节受到伤害。那么,我们来看看,如果在运动过程中运动受伤该怎么办? 北京军海癫痫病医院

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冷疗法是指运用比人体温度低的物理分子(如冷水、冰、蒸发冷冻剂等)刺激来进行治疗的一种物理疗法。冷疗法主要是通过降低组织温度,使周围血管收缩,减少局部血流量及伤部充血现象,减轻周围神经传导速度。

因此,有止血、退热、镇痛和防肿的作用。在进行冷敷过程中,局部会感到冷、癫疯病可以治疗好吗刺痛、疼痛减轻和麻木的过程。将毛巾用冷水浸透发在伤部,约两分钟换一次,或将冰块装入袋内进行外敷,每次20分钟左右。也可直接用自来水冲淋或将伤部泡入冷水,或用冰块擦摩伤部,但时间应缩短。

有条件可用冷镇痛气雾剂喷涂伤部。常用的为烷类冷冻喷射剂。使用时应距离皮肤30厘米~40厘米垂直喷射,时间约为5秒~10秒。有时为了加强麻醉作用,可在停止喷射20癫痫病一般什么时候复诊秒后再喷射一次,但喷射次数不能过多,一般不超过3次,以免发生冻伤。喷射冷镇痛气雾剂后,伤部疼痛减轻或消失,温度下降并有麻感。但面部损伤不宜用此法。主要用于急性闭合性组织损伤的早期,即在损伤后的24到72个小时内使用。

看到这里,相信大家已经明白了,如果运动受伤该怎么办。冷疗法适合用于受伤一天或者短时间的治疗,如果不是短时间内的受伤,就应该及时去郑州哪个医院检查癫痫医院治疗了。冷疗法虽然使用方便,但是也要注意自身的条件,要时刻注意其他组织的反应。

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