您现在的位置:

养生食谱 >> 正文 >

妈妈坐月子该怎么选择牙刷

炎炎夏日,随着新生儿的降生,新生妈妈除了初为人母的喜悦之外,较其他新生妈妈多了一个烦恼——如何清爽“坐月子”?深圳爱帝宫国际母婴月子会所护理专家介绍,其实所谓“月子要穿厚衣服,不能吹风,不能洗澡、刷牙”等老一辈的传统观念甚至陋习,不但不能帮助恢复身体,搞不好还弄巧成拙,反倒危害健康。北京军海癫痫病医院

实际上,产妇并不是病人,对温度的需求与正常人一样。生产过后,产妇需将孕期潴留的体液以汗液的形式排出,这时更不要刻意捂汗,要自然出汗并及时用干毛巾将身体擦干。而在高温环境下,同样可以使用电扇和空调。当然,为避免感冒,可采取一些措施,将空调扇页向下,冷风不直对着吹;温度低下来后可山东比较好的医院治疗癫痫暂停一会儿再开。产妇也不要整天在空调环境里,早晚天气凉爽时,可打开窗户透气。总之,要以产妇感觉舒适为度。

至于洗澡,古人认为产后汗毛孔开张,洗澡会使外邪侵入而得“月子病”,因而产后一个月内不洗澡,但这种说法并无科学根据。产后由于新陈代谢极为旺盛,产妇常常多汗湿透内衣,加上溢乳和会阴部恶露的污染,长期不洗澡,细菌等病原体很容易通过各种途径繁殖入侵体内,导致产褥感染。因此,产妇比任何人都更需要清洁身体,勤换内衣。每次洗澡时注意保暖,洗澡时的水温要保持37℃左右,每次洗澡控制在5~10分钟,洗完澡后要尽快把身体完全擦干,避免着凉即可。当然,盆浴不适合新妈咪。

另外,不少老人家确实相信月子里刷牙“会使牙齿松动”,但这其实毫无科学依据。实际上种种牙齿松动多是由于孕育和哺乳缺钙导致,要适当增加钙的摄入量。相反,一个月不刷牙,细菌滋生,牙齿辽宁治疗癫痫病病专科医院肯定要得病。因此,建议您在产褥期间仍然要坚持每天早晚要刷牙,饭后要漱口保护牙齿,不过刷牙时最好用温水,选用软毛牙刷为好。

青菜可以促进人体胃肠道发挥正常的功能,使得毒素排出更为顺畅。虽然说青菜对于人体来说很有帮助,但是烹饪青菜的方法有很多,不是每一种烹饪方法都适合产妇食用。那么,坐月子能不能吃炒菜?

坐月子时尽量不要吃炒菜,因为炒菜里面通常会放很多油,并且含有味精。而产妇的胃肠道是不能接受这种油腻食物刺激的,因此在产后吃太多的话,就很容易导致产妇发生腹泻。

并且,油腻的食物不仅使得母亲的消化系统受到影响,还会间接的导致宝宝的饮食出现异常。因为一旦母亲出现问题,就会导致乳汁的分泌异常,也可能导致乳腺里的导管出现堵塞、发生乳腺炎等,导致宝宝不够奶喝。四川看癫痫病医院

坐月子可以吃味精吗

炒菜里面的味精可能会对产妇造成一定的影响,虽然说成人吃味精没有什么害处,但是对于宝宝而言,在吃了产妇的奶水之后,味精会吸收入体液中,然后间接使得宝宝接触味精等调料,这样会影响到宝宝的生长发育。并且,因为胎儿的代谢功能还没有完全成熟,对味精的代谢还是有所困难的,很容易导致体内发生电解质紊乱。

不少产妇在怀着宝宝的时候还能为了宝宝控制住自己的食欲,但一生完就开始想要吃各种食物,很多以前不能吃的食物都想吃。但这些食物大部分会影响产妇身体恢复,甚至这些食物中的某些物质会通过奶水影响到宝宝的身体,因此产妇饮食还是需要小心。那么,产妇坐月子可以吃薯条吗?

建议产妇坐月子尽量不吃薯条。薯条是属于膨化或原发性癫痫可以治愈吗?油炸食物,因为其中添加的盐类等调味料比较多,让很多人都喜欢吃。但产妇吃多了这些油炸食物,不仅影响自己的食欲,导致其他营养摄入不足,还会因过高的热量摄入出现发胖的问题。

此外,薯条中的丙烯酰胺是一种对婴儿神经有害的物质,通过奶水进入宝宝身体会造成伤害,所以产妇一定要少吃薯条。产妇在生产之后,特别是坐月子期间,在进食方面仍然是有比较多的限制的。对于螃蟹等海鲜以及甘蔗等较为寒凉的水果都应不吃或少吃,以免影响创口修复和恶露排出。

还有韭菜及香椿等食物会导致回奶,所以不要多吃,否则无法给宝宝提供足够的奶水,让宝宝营养不良。所以,产妇坐月子需要吃一些有营养的食品,多补充蛋白质有利于身体恢复元气。此外,不少产妇可能会有便秘问题,需要多补充纤维素物质,能够缓解便秘问题,而且多吃苹果和香蕉等水果也能帮助自己预防便秘。

下一篇:血糖监测的方法
© http://jkcp.hcciu.com  蜂蜜菜谱网    版权所有