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为何运动能防阳痿

我们知道运动能够增强体质,也能够预防各类疾病。其中,阳痿患者通常被建议做适当运动。那么,为什么运动能防治阳痿呢?北京军海癫痫病医院

某国外学者选取了近600位男性为研究对象,耗时九年。这600位研究对象起初均无性功能障碍。然后戈登斯坦博士追踪这些人的生活形态,并把焦点放在一些传统上被认为与阳痿有关的因素上,如:吸烟,酗酒,不运动及体重过重等。结果发现有运动习惯的男性患阳痿的机率较低。

运动可以避免心血管疾病及阳痿,其实是基于同样的原理――这和是否有足够的血液流向需要的器官有关,而运动可使血管保持畅通。事实上,阳痿可以被视为是心血管疾病早期的警讯,因为当体内血液无法畅通时,阴茎勃起状态上的反应更为明显。

很多中年男性步入中年之后,工作与家庭均很稳定,易沉溺于安逸之中,渐渐就丧失了运动的兴趣;或是以为只有那些出现了头痛脑热、腰酸腿疼等毛病的人才需要运动。却不知是否常运动与性能力的强弱有紧密关联。

有助于“”的运动的类型很多,打球、散步、游泳、健身等都不错,唯一“有错”的运动是骑自行车――它反而会增加患阳痿的机率。

1、慢性肾小球肾炎怎么得的

1.1、过去无肾炎病史,因上呼吸道或其他感染,出现明显水肿及大量蛋白尿等肾病综合征症状。

1.2、过去无肾炎病史,短期内出现蛋白尿、进行性高血压和(或)肾功能不全。

1.3、过去无肾炎病史,常因感染或劳累后出现血尿和(或)蛋白尿,经短期休息后很快减轻或消逝。如此反复发作,而无明显临床症状。 新疆看儿童癫痫病哪个医院好

1.4、急性肾小球肾炎起病,未能操纵,临床症状及尿蛋白持续存在,迁延1年以上,而演变为慢性肾炎。

1.5、过去确有急性肾炎综合病史,经数周或数月疗养后,临床症状及尿异常消逝,肾功能正常。经过相当长的间隔期(长者可达多年)以后,因上呼吸道或其他感染或过渡劳累,忽然出现蛋白尿、水肿或(及)高血压等肾炎症状。

2、慢性肾小球肾炎怎样预防

2.1、避免感染,劳累等加重病情的因素。

2.2、严格控制饮食,保证充足营养。

2.3、积极控制和治疗并发症。

2.4、慎用或免用肾毒性和易诱发肾损伤的药物。

3、慢性肾炎可以吃那些水果

3.1、有高血压、动脉硬化的慢性肾炎能吃什么水果:宜吃山楂、枣子、桔子等富含维生素c、有降压、缓解血管硬化作用的水果。

3.2、伴有心力衰竭、水肿严重的慢性肾炎能吃什么水果:不宜吃含水分多的西瓜、梨、菠萝等水果,因大量水分会使心力衰竭、水肿病情加重。

3.3、急性肾炎应吃什么水果不好:肾功能不全或浮肿而需要忌盐的患者不宜吃香蕉,因香蕉中含有较多的钠盐,能加重浮肿,增加心脏和肾脏的负担。

1、积极控制高血压

防止肾功能减退或使已经受损的肾功能有所改善,防止心血管合并症,并改善远期预后。

2、减少尿蛋白

延缓肾功能的减退,蛋白尿与肾脏功能减退密切相关,因此应该严格控制。ACEI与ARB具有降低尿蛋白作用,其用药剂量常需要高于其降压所需剂量。但应预防低血压安阳哪个治癫痫病医院比较好的发生。

3、限制食物中蛋白及磷的摄入

低蛋白与低磷饮食可以减轻肾小球高压、高灌注与高滤过状态,延缓肾小球硬化。肾功能不全氮质血症患者应限制蛋白质及磷的入量,采用优质低蛋白饮食或加用必需氨基酸或α-酮酸。

4、避免加重肾损害的因素

感染、低血容量、脱水、劳累、水电解质和酸碱平衡紊乱、妊娠及应用肾毒性药物(如氨基糖甙类抗生素、非甾体类抗炎药、造影剂等),均可能损伤肾脏,应避免使用或者慎用。

1、保证合理的优质低蛋白饮食

就是要吃适量的瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等优质蛋白食物,总量不能多,但一定要吃,否则人体就会缺少蛋白质,特别是蛋白尿比较严重的患者更加要注意。每天具体应该吃多少量由病情和自身的营养情况决定,可以询问主诊的医生或营养师。

2、限止刺激肾脏细胞的食品

为了保证热量的充足供应,糖类及脂肪一般不加限制。为了减轻肾脏的负担,应限止刺激肾脏细胞的食品,如菠菜、芹菜、小萝卜、豆类、豆制品、沙丁鱼及鸡汤、鱼汤、肉汤等。由于这些食品中含嘌呤高及含氮高,在肾功能不良时,其代谢产物不能及时排出。

3、多吃含维生素的食物,多饮水

用富含维生素A、维生素B2及维生素C的食物;水分不需限制,可饮用橘汁、西瓜汁、橙汁、果子水和菜汁等,以利尿消肿。

1、慢性肾小球肾炎怎样治疗

1.1、积极控制高血压

防止肾功能减退或使已经受损的肾功能有所改善,防止心血管合并症,并改善远期预后。 晚上睡觉抽搐口吐白沫翻白眼

1.2、减少尿蛋白

延缓肾功能的减退,蛋白尿与肾脏功能减退密切相关,因此应该严格控制。ACEI与ARB具有降低尿蛋白作用,其用药剂量常需要高于其降压所需剂量。但应预防低血压的发生。

1.3、限制食物中蛋白及磷的摄入

低蛋白与低磷饮食可以减轻肾小球高压、高灌注与高滤过状态,延缓肾小球硬化。肾功能不全氮质血症患者应限制蛋白质及磷的入量,采用优质低蛋白饮食或加用必需氨基酸或α-酮酸。

1.4、避免加重肾损害的因素

感染、低血容量、脱水、劳累、水电解质和酸碱平衡紊乱、妊娠及应用肾毒性药物(如氨基糖甙类抗生素、非甾体类抗炎药、造影剂等),均可能损伤肾脏,应避免使用或者慎用。

2、慢性肾小球肾炎吃那些水果

2.1、伴有高血压、动脉硬化的慢性肾炎能吃什么水果:宜吃山楂、枣子、桔子等富含维生素c、有降压、缓解血管硬化作用的水果。

2.2、伴有心力衰竭、水肿严重的慢性肾炎能吃什么水果:不宜吃含水分多的西瓜、梨、菠萝等水果,因大量水分会使心力衰竭、水肿病情加重。

2.3、急性肾炎应吃什么水果不好:肾功能不全或浮肿而需要忌盐的患者不宜吃香蕉,因香蕉中含有较多的钠盐,能加重浮肿,增加心脏和肾脏的负担。

3、肾小球肾炎患者不能吃什么

3.1、忌食动物肝、肾等含蛋白多的食物,尽量少吃葱、大蒜、姜、辣椒、酒等。

3.2、禁食腌制食品,如各式咸菜。同时,尽量少吃味精。

3.3、忌食海鲜类食物,如鱼、虾、蛋、肉类食物是肾病患者不能吃的食北京哪里可以治癫痫病物。

1、避免滥用药物,多种药物、化学毒物均可导致肾脏损害,引起慢性肾炎。

2、适当多饮水、不憋尿。尿在膀胱里太久很容易繁殖细菌,细菌很可能经由输尿管感染到肾脏,每天充分喝水随时排尿,肾脏不易被感染,不宜引发慢性肾炎。

3、对高危人群,即患有可能引起肾损害疾患(如糖尿病、高血压病等)的人群进行及时有效的治疗,防止慢性肾炎发生。

4、增强体质是预防慢性肾炎的最主要措施,是加强身体锻炼,增强机体抗病的能力。锻炼身体的方式有多种,散步、长跑、跳舞、登山、划船、武术、气功、太极拳等,皆有助于增强体质,提高机体抵抗力,并可防止感染病毒细菌后免疫反应性损害的发生。但肾病患者慎为之。

1、保证合理的优质低蛋白饮食

就是要吃适量的瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等优质蛋白食物,总量不能多,但一定要吃,否则人体就会缺少蛋白质,特别是蛋白尿比较严重的患者更加要注意。每天具体应该吃多少量由病情和自身的营养情况决定,可以询问主诊的医生或营养师。

2、应限制盐的摄入

为控制血压,应限制盐的摄入,根据病情给于少盐或无盐饮食,即使血压恢复正常也应清淡饮食为宜。

3、饮食要冷热适宜

很好选用微温和微凉的食品忌用酒类饮料和刺激性食品。有高血压和贫血的症状,动物脂肪对高血压和贫血是不利因素,由于脂肪能加重动脉硬化和抑制造血功能,故慢性肾炎病人不宜过多食用。但慢性肾炎如没有脂肪摄入,机体会变得更加衰弱,故在日常生活中可用植物油代替,逐日6克左右。

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