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来月经能吃柑橘吗 月经期可以吃柑橘吗

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来月经能吃柑橘吗 月经期可以吃柑橘吗

1、来月经是不宜吃柑橘的

女性来月经的时候,是不宜食用柑橘这种水果的,因为柑橘是一种性质寒凉的特色水果,而来月经的女性多会体寒,而且出现畏寒怕冷的症状,特别是那些本来就有经期腹痛的女性,更不能食用寒性食品,因此来月经时是不宜吃柑橘的。

2、来月经时少量食用柑橘可以消除疲劳

如果女性在来月经的时候,不会出现不适的症状,可以适量食用一些柑橘。因为柑橘中有大量维生素c和柠檬酸存在,这两种物质进入人体以后,可以转化为人体各器官需要的能量,让女性的疲劳感消失,对经期出现的无力以及精神不振等症状有明显的缓解功效。

3、来月经时少量食用柑橘可以提高身体免疫力

女性来月经的时候,身体免疫力都会下降,这时少量食用一些柑橘,可以起到提高身体免疫力的作用,它里面的维生素C是提高身体免疫力的重要成分,另外柑橘中还有一种独特的物质叫“诺米灵”这是一种天然的抗癌成分,它可以改变人体细胞的基因,预防癌细胞的生成。

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