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榴莲的营养价值和功效作用

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榴莲的功效哪些?

  1、榴莲在水果里绝对算含淀粉高的水果,很多水果甚至不含淀粉,而榴莲淀粉含量百分之十,糖分也含百分之十。除此之外还含蛋白质和维生素以及各种人体所需的矿物质。所以榴莲不但可以充饥还可以增强我们的免疫系统。

  2、榴莲治疗痛经的作用,很多女性都患痛经的病状,而且大多数女性还体寒的表现,而榴莲是水果里为数不多的热性水果,比如我们常吃的橘子苹果都属于阴性,吃榴莲可以效的缓解痛经,还可以缓解其他病痛。

  3、榴莲治疗便秘的功效,榴莲中含大量的膳食纤维,这些膳食纤维和其他微量元素可以促进消化系统的消化作用,同时还能维护内分泌系统的正常作用,可以说对肠胃很大的改善作用,是肠胃不好的朋友的首选。

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