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女性更年期的心理调整方

  女性更年期是一个不可阻档的生理问题,首先面对更年期的生理与心理的变化有心理准备,认识到这些失调是暂时的。北京军海癫痫病医院

  适当进行户外活动和体育锻炼,根据自己的身体状况、兴趣爱好及季节、气候等条件,进行一些有益于调节情绪、强身健体的活动,并多学习一点新鲜事物,充实和丰富自己的生活。

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