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家庭黑椒风琴土豆的做法步骤

时间:2021-09-28 来源:蜂蜜菜谱网 点击:686次


主料:

土豆(1个)、猪肉馅(120克)、黑胡椒粉(适量)、黑胡椒酱(适量)、食用油(适量)、盐(少许)、生抽(1勺)

做法步骤:

1、用筷子夹着土豆切片但不要切断湖南治疗癫痫哪里比较好

2、用锡纸包起来上烤箱190度25分钟(要到土豆微微发软的程度)。

3、准备肉馅将生抽,盐,黑胡椒粉,黑胡椒酱倒入搅打上劲。

4、将肉馅放入烤好土豆中,刷油在上烤箱190度20分钟。

5、完成,看着样子有点黑暗料理味道还是不错的。

土豆治疗癫痫病北京哪家医院比较好的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与牛里脊、黄瓜、豆角搭配;与西红柿、香雀、石榴相克,同食可能会引起不适;

猪肉馅的热量(卡路里)227千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量羊颠疯犯了怎么办过高、饱和脂肪酸含量过高;

黑胡椒粉的热量(卡路里)251千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有解毒、和胃、祛腥等功效;

黑胡椒酱具有解毒、和胃、祛腥等功效;

食用油河北什么医院治癫痫病好具有补虚、润肠、高血压等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;


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