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超级好吃蓝莓山药糕做法

时间:2021-09-28 来源:蜂蜜菜谱网 点击:686次


主料:

山药(适量)、蓝莓酱(适量)

癫痫病常用中药rong>辅料:

薄荷(1棵)

做法步骤:

1、山药洗净,放进锅里和水一起煮软。

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2、将山药捞出,剥皮。

3、蓝莓酱兑水煮沸。

4、将山药用搅拌机做成泥。

5、将山药泥制作成自己喜欢的形状,淋上蓝莓酱,摆上薄睡眠性癫痫好不好治荷叶装饰。

6、作品完成。

山药的热量(卡路里)57千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有肾经、补脾、养肺等小儿失神性癫痫的治疗?功效;可与羊肚、红枣、面条搭配;与胡萝卜、虾、香蕉相克,同食可能会引起不适;

蓝莓酱的热量(卡路里)56千卡;可与酸奶搭配;


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