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秋季宝宝养生粥的7种做法大全养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

时间:2021-10-13 来源:蜂蜜菜谱网 点击:686次


  正是养季节,在安排妈妈的时,不妨多吃吃一些粥类食物,既好消化吸收,又能起到滋补水润的功效。适宜喝粥,不仅妈妈适宜,对于辅食添加阶段的宝宝也很合适。

  2、将好的小米和红枣放入锅中,倒入适量清水,大火烧开后转小火熬煮1小时;

  功效:红枣和小米营养价值都很高,熬煮成粥以补气养血、清热、养胃健脾、安神健癫痫病治疗医院哪里好脑,特别适合身体虚弱、睡眠不好、贫血的宝宝食用。

  2、猪肝切成薄片,放在凉水中浸泡去除血水(如果宝宝月龄较小,可把猪肝打成泥或者剁成末末);

  功效:补铁养血、养肝明目,可以贫血、夜盲症,还可以促进人体新陈代谢,有利于生长发育。不过,猪肝胆固醇含量较高,最多一周食用一次,不可多吃。

  4、将泡好的大米放入锅中兰州癫痫医院有哪些加清水熬煮成粥,再放入山药块、猪肉末搅匀煮至山药和猪肉熟透即可。

  功效:滋补脾肾、促进消化、敛汗止泻,非常适合体质虚弱、消化不良、容易腹泻的孩子食用,也是一款非常有效的秋季腹泻食补方子。

  做法:把黑芝麻和大米洗净后,锅中放水,煮开后,加适量白糖(可不加)即可。

  功效:改善体虚,黑芝麻富含生物素,能够提高身癜痫病人能结婚吗体抵抗力,改善身体虚弱及早衰,很适合瘦弱孩子经常食用。

  鸡蛋蔬菜粥(建议食用月龄:1岁以上。如果1岁的宝宝如果要喝,可以去掉蛋清,不加盐)

  功效:补肺养血、滋阴润燥、补脾和胃、促进消化,是一道非常有营养的快手早餐粥,非常适合营养不良的宝宝食用。

  2、牛肉洗净后用清水泡20分钟,再剁成肉末(担心宝宝不消化,癫痫可以真的治好吗可以把肉剁碎些);

  功效:补虚壮健、强筋骨、消水肿、除湿气,是促进儿童生长发育、提高抗病能力和免疫力的补益佳品。

  功效:补中益气、补钙补锌、明目护眼,非常适合长时间用眼过度或的孩子食用。

  功效:益肺止咳,山药含有皂甙、黏液质成分,可以滋润呼吸系统,所以具有益气养肺,治肺虚痰嗽的作用。


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