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盘点中医药膳减肥食谱养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

时间:2021-10-13 来源:蜂蜜菜谱网 点击:686次


  核心提示:减肥,瘦身已经成为全世界的一种时尚,当你看到T型台上拥有魔鬼般身材的模特是羡慕不已,你看到大街上走来走去身材苗条的美女是惊叹不已,为他们都能拥有么好的身材,而却还跻身在肥胖一族的行列,那么不妨在这个“将减肥进行到底吧”,下面来细一下追过的中减肥药膳食谱。

  想要瘦身不能盲目,采用学的方法,学瘦身,而中医药膳在我国已经有悠久的历史,传在我国元代,朝廷中就有专门给皇宫贵族的御四川儿童癫痫病哪所医院靠谱膳房、御膳师们对体态壅肿的皇贵族们、设法他们对体态满意些,就在御膳中加入中药来改善体质。元代忽思慧的《饮膳正要》中就曾记述了许多能利水、消肿、减肥、润五脏的方,一直到现在都为各位爱美的人士带来方便。

  做法:将薏苡仁洗净,置于砂锅,加水适量,再将砂锅置武火上烧沸,后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成,随意饮食。

  材料:用新鲜连皮冬瓜80克—100克(或冬瓜仁,干的济南小儿癫痫医院10克—15克、新鲜的30克),粳米100克为原料。

  做法:将冬瓜用刀刮后洗净,切成小块,再同粳米一起置于砂锅内,一并煮成粥即(粥内不要放盐)。或用冬瓜仁煎水去渣,再净粳米放粥煮,每天早晚两次时,常食有效。

  材料:荜芨5克,将鲜鲤鱼100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量为原料。

  做法:将鲤鱼去鳞,剖腹去内脏洗净,切成小块湖南治疗癫痫的好医院;姜、葱洗净,拍破待用。把荜芨、鲤鱼、葱、姜放入锅内,加水适量、置武火上烧开,移文火上炖熬约40分钟。加入香菜、料酒、味精、醋即成。可单独食用,也可佐餐,吃鱼喝汤。

  中医药膳减肥通过益消泻的方法,调整人体各器官恢复原有功能,将人体多余的脂肪转化成,恢复人体能量代谢,而达到减肥的目的。

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