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郑州103岁老人还能擀面条 看看有哪些长寿秘诀—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:蜂蜜菜谱网 点击:686次


  山中千年树,世间难逢百岁人。在新郑市具茨山管委会李庄村,就有一位百岁老人雷宝珍,她不仅眼明手快,而且还头脑清晰、身体康健。1914年出生的雷宝珍,今年已经103岁了,记者见到老人时,她正在用土垒的灶生火煮稀饭,老人脸色红润,头发灰白,精神状态很好。

  记者在采访中得知,雷宝珍的里已经四代同堂,她一直跟两个儿子一起生活。今年已是71岁的大儿子乔留平,身体格外硬朗且非常孝顺哪家医院看癫娴好母亲。“母亲跟我住一个屋,晚上有啥事了方便照顾她,以腿脚好的时候,她都会出门散步,活动下筋骨,现在腿脚不便,只能拄着拐杖在门口活动活动。”乔留平说,“虽然她耳朵有点背,说起话来思路清晰,一点不糊涂。”

  雷宝珍的二儿子乔平均告诉记者:“母亲年轻时很能干,纺花、织布、做饭、带娃一样不落,虽然现在年纪大了,也闲不住,她早上起床后还做早饭,不让她干,她还不愿意,有时还‘指挥’干活呢。我小青少年癫痫病怎么治疗?时候最爱吃母亲做的烙馍和手擀面了,现在她偶尔还给做手擀面条,味道可好了。”

  103岁的高龄,身板如硬朗,眼神还这么好,说到老人的养生“秘诀”,乔留平总结:心态好,积极乐观,无忧无愁。“平日里,老人不爱凑热闹,性格十分随和,遇事不轻气。”乔留平说,都不往心里去,应该是母亲的长寿秘诀吧!有时候,和我们一起唠唠家常,在院里坐会儿,晒晒太阳,透透空气。

  除了保持北京治疗癫痫病医院的排名良好的心态,生活起居有是老人长寿的另一大原因。老人一般早上5点多起床,晚上8点左右便睡了。此外,老人比较注重,以清淡为主,一般很少吃肉类食品,喜欢吃素食。“她现在每天就吃两顿饭,吃多了她会不舒服,最喜欢吃的就是糊涂面条,煮面条时揪一点门前种的榆树叶子放里面,还喜欢吃些粗粮。”乔平均告诉记者。

  老人家身体之所以还能保持这么,除了与老人的生活规律、饮食及自身保养有关外,还有一个“秘诀”,就是老人的家庭十分和癫痫做哪些检查睦,儿女常常陪伴左。“我们家已经四世同堂,逢年过节一大家人聚在一起是老人最开心的时刻,作为儿女,我们最大的愿望就是母亲健康长寿,多享受天伦之乐。”乔留平说。

  据了解,具茨山管委会辖区总人口11000人,其中80岁以上老人45名,百岁老人有两名。具茨山国家级森林公园山清水秀,景如画,黄帝文化遗迹遍布山野,俨然城市之中的“世外桃源”和“天然氧吧”, 是山地旅游的胜地,也是的福地。


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