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夏天吃西瓜好处多细数西瓜养生祛病五大功效—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:蜂蜜菜谱网 点击:686次


  吃西瓜是夏天必做的一件事之一,没有西瓜的夏天是不完整的!西瓜作为消暑解渴的最佳水果,《本草纲目》中说西瓜甘寒无毒,不仅“消烦止渴,解”,而且“宽中下气,利小水,治血痢,解酒毒,治口疮”。不过需要注意的是,食用西瓜时,需要注意一些禁忌。

  夏天炎热,汗多容痱子。将西瓜皮洗干净,用西瓜的白色部分轻擦患处(浴后涂擦效果佳),感觉到舒适即。每天3次,一般两天后即可见效。

  中认为,西瓜皮能够主治暑热、烦渴等症。西瓜皮经过晒干后,加少许冰片,擦于牙痛处,能缓解疼痛。

  如果口腔长或口腔溃疡,可将西瓜皮烤焦研磨,含继发性癫痫病出现的病因有哪些在口中,可治口舌生疮,西瓜霜就是这么来的。也可以将西瓜皮同绿豆一起熬,然后喝汤,作为平时上火的良饮。

  西瓜有通便的作用,孩子便秘时可将西瓜上层硬皮打成汁喝,通便效果很好。便秘时间过长的孩子,可以加些蜂蜜。但阳虚、气血虚的孩子慎用,因为通便效果太好可能会腹泻。

  适量的西瓜皮削去外皮,洗净后切块放入锅中蒸10分钟即可。早、晚蘸白糖食用,具有解热止渴、利尿、降血压的功效。

  西瓜是生冷之品,吃多了易伤,所以,虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜,多食则会腹胀、腹泻、食欲下降,积寒助湿,。一次食入西瓜过多,西瓜中的大量水分会冲淡胃液,引新生儿癫痫病好治吗起消化不良和胃肠道抵抗力下降。

  感冒初期不要吃西瓜,否则会感冒加重或延长治愈的时间。无论是寒感冒热感冒,其初期都属于表症,应采用病邪表而解的发散办法来治疗。中医认为,表未解不可攻里,否则会使表邪入里,病情加重。在感冒初期,病邪在表之际,吃西瓜就当于服用清里热的药物,会引邪入里,使感冒加重或延长治愈的时间。不过,当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时,在正常用药的同时,可吃些西瓜,有助于感冒的痊愈。

  气温高,西瓜打开过久易变质、繁殖病菌,食用了会导致肠道传染病。因,吃西瓜应注意成熟的新鲜西瓜。

  短时间大量吃西瓜,使体北京军海中医医院水分增多,超过人体的生理容量。而肾功能不全者,其肾脏对水的调节能力大大降低,对进入体内过多的水分,不能调节及排出体外,致血容量急剧增多,容易因急性心力衰竭而死亡。

  中医认为,口腔溃疡的原因是阴虚内热,虚火上扰,灼伤血肉脉络。西瓜有利尿作用,口腔溃疡者若多吃西瓜,会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些,这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛,加重口腔溃疡。

  西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素,可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同,在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会北京手术治疗癫痫比较好的医院在哪升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格控制的,因此如果一天中多次吃了西瓜,那么应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的量,加重病情。如果一次吃25-50克西瓜,对糖尿病人影响不大,所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。

  在饭及饭后吃 因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液,在饭及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣,特别是对孩子、孕妇和乳母的影响更大。而对于想通过节食减肥的人则在饭前吃点西瓜不失是一种减少食物摄入的好方法。


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