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节后养生需刮油 它们是水果中的“降脂药” 果类

时间:2021-11-22 来源:蜂蜜菜谱网 点击:686次


   每当人们面对丰盛的餐桌,品味山珍海味,饱餐大鱼大肉时,对一些瓜果蔬菜却视如莫见,其实这些瓜果蔬菜皆有着餐桌上的“降脂药”之美誉。

  1、黄瓜:

颠痫发作有什么症状style="textalign: center; ">黄瓜清热解渴利尿

  清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。

  黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的功效。石家庄哪家医院治儿童癫痫好>

  2、茄子:

茄子提高微血管弹性

  含有多种维生素,特别是紫茄中含有较多的维生素P,能增强细绥化癫痫医院怎么样胞黏着性,提高微血管弹性。医学研究表明,茄子能降低胆固醇,还能防止高脂血症引起的血管损害,可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。

  3、绿豆:

孩子睡觉突然抽搐口吐白沫extalign: center; ">绿豆防治冠心病

  夏季清暑佳品,具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。动物实验证明,绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践也证明,高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。


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