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女性贫血期不宜吃的食物 中医常识

时间:2021-11-22 来源:蜂蜜菜谱网 点击:686次


本文导读:贫血是女性很常见的一个症状,那么贫血要注意哪些呢?贫血不宜吃哪些食物呢?下面就来了解一下女性贫血期不宜吃的食物。

贫血是现在很多女性的症状,贫血会导致脸色苍白无光泽,体重增加精神萎靡等等。严重影响生活和工作。女人在调理贫血时期要注意饮食习武汉中际脑病医院正规吗,癫痫能治吗惯,不能吃以下食物。

1、限制脂肪

食用过多脂肪,可抑制人体造血功能,同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响,因此每天摄入脂肪量不应超过70克,一般以50克左右为宜,最好是食用植物油脂。

2、不能喝咖啡女性癫痫病怎么治有效>

因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类,抑制铁的吸收。对於贫血病人而言,非常不适合。如果想要喝饮料,最好能将咖啡改为橘子汁。

3、少食碱性食物

碱性环境不利于铁质吸收,胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化,因孩子治癫痫的药是什么此贫血患者尽量少食用碱性食物,如馒头、荞麦面等。

4、不能喝牛奶

牛奶铁含量很低,而钙、磷含量较高,体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物,使体内铁量更显不足。

5、不要喝茶

湖北癫痫医院哪个好点> 茶对铁吸收的抑制作用,是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收,阻碍铁质吸收,而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少,加重贫血症状。 

(责任编辑:王清惠)


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