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眼睛干涩怎么办 4款食疗方呵护你的双眼 疾病食疗

时间:2021-11-22 来源:蜂蜜菜谱网 点击:686次


  现在的很多人工作都是整天对着电脑,这就造成了许多眼睛疾病,近视已经算是一个小问题了,如果长期对着电脑,造成眼睛干涩、酸痛,严重会发展成为眼睛失明,今天我们就来看一下如何保护我们的眼睛吧。

  眼睛干涩怎么办

  百合红枣粥

  材料:百合10克,山饕15克,薏仁20克,红枣(去核)10口吐白沫是不是癫痫症状个。将上述材料洗净,共同煮粥食用。

  食疗方功效:百合滋阴降火;山饕滋肾润肺;薏仁利湿健脾、清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称,不但富含维生素C,也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好,而且还用于明目。

  润泽明眸茶

  材料:黄芪5钱、丹参3钱、当归3钱、川芎3钱、麦冬2钱、合欢皮1钱、柴胡1钱、葛根1钱小孩癫痫看中医西医那个好、密蒙花1钱、甘草5片。

  做法:饕材洗净后先加水盖过饕材浸泡30分钟。之后再倒入2000C.C的水,水滚后转文火煮20分钟即可。滤去饕材,取汁于一天内慢慢喝完即可。

  此干眼症食疗方功效:黄芪补气,丹参活血,当归补血等,能加强眼部的气血循环,改善眼部干涩的状况。

  枸杞子

  每天15克湖北癫痫到哪家医院好,洗净后嚼服或煮水服,或用百合、山药、薏苡仁、红枣煮粥食用,或每晚吃2个核桃仁,也可用菊花、麦冬、玄参、沙参泡水代饮。

  当出现眼睑红肿、充血、疼痛等热性症状时,可口服伊 分子 叶黄 素,给眼睛补充叶 黄素相当于在体内增加了一副“天然墨镜”,会使绝大多数干眼症患者恢复健康眼睛。

  核桃仁

  每晚嚼食两个,可缓解症状。

哈尔滨正规医院看癫痫的有没有   功效:核桃仁富含脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分, 有补肾固精,滋肝明目的功效。

  干眼症平时要注意补充水分,多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等,有助于维护眼睛。无论是看书还是用电脑,专注时间都不宜过长,要有意识地多眨眼,每隔30至40分钟就休息10~15分钟,眺望远处,让眼睛充分放松。


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