当前位置:首页 > 养生趣闻 > 正文内容 >

吃鱼吃哪 鱼的哪个部位最营养 水产

时间:2021-11-22 来源:蜂蜜菜谱网 点击:686次


  ★鱼肉

  富含优质蛋白,易消化吸收,脂肪含量低,还含北京军海医院癫痫病能治好吗有钙、磷、钾、碘、锌、硒等无机盐,以及维生素A、维生素D及B族维生素等。鱼肉有暗色、白色肉之分,暗色肉含有较多的脂质、中医治癫痫的药糖原、维生素、酶类等,味道较腥,如金枪鱼、沙丁鱼等;白色肉腥味较轻,如大黄鱼、比目鱼等

兰州治疗痫病的专业医院ng>  ★鱼脑

  富含俗称“脑黄金”的多不饱和脂肪酸DHA,还有磷脂类物质,张掖治疗癫痫病医院有助于婴儿大脑发育,对辅助治疗老年痴呆症也有一定的作用。但鱼脑胆固醇含量较高,应控制食量。


蜂蜜菜谱网(jkcp.hcciu.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己